一天上10小时班违法吗

一天上10小时班是否违法需视具体情况而定。分析：根据《劳动法》，标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时。若安排加班，需依法支付加班费。若劳动合同或集体合同中有特别约定且符合法律法规，且保障劳动者休息权益，可能不视为违法。但超时工作不得损害劳动者健康。提醒：若长期超时工作且未获补偿，或影响健康，表明问题严重，应及时寻求法律帮助。
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处理方式：法律角度下，对于超时工作问题，常见处理方式包括与雇主协商调整工作时间、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼。选择建议：首先尝试与雇主友好协商；若协商无果，可向劳动监察部门投诉并要求调查；必要时，可申请劳动仲裁或寻求法律援助提起诉讼。
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具体操作：1. 协商阶段：明确超时工作情况，提出合理调整要求，确保劳动合同约定合法合规。2. 投诉阶段：收集加班证据，如考勤记录、工资单等，向当地劳动监察部门提交书面投诉，并配合调查。3. 仲裁阶段：准备充分的证据材料，包括劳动合同、超时工作证据、工资支付记录等，向劳动仲裁委员会申请仲裁，遵循仲裁程序进行。4. 诉讼阶段：若仲裁结果不满意，可聘请律师，准备详尽的法律文件，向人民法院提起诉讼，维护自身合法权益。在整个过程中，保持沟通记录，确保证据完整，以便在必要时使用。